Супрун объяснила, как лучше употреблять овощи и фрукты

И.о. главы Министерства здравоохранения Ульяна Супрун посоветовала не переедать фрукты и овощи летом. Об этом она написала на своей странице в Facebook.

По ее словам, есть овощи и фрукты - это вкусно и очень необходимо: "Ешьте овощи и фрукты на здоровье, однако помните, что вкусная и здоровая пища нужна нашему организму всегда, а не только летом".

Вместе с тем Супрун отметила, что провитамин "А" можно запасти на 3-5 месяцев.

"Он в оранжевых и красных овощах таких, как морковь и помидоры. Для того, чтобы полезные вещества из моркови или помидоров усваивались, эти овощи следует есть с жирами (растительным маслом, например, - ред.)", - заявила и.о. главы Минздрава.

Также Супрун предупредила, что поедание винограда, который содержит резвератрол (биологически соединение, полезен для работы сердца, мозга и сосудов) не обеспечит годовой запас этого соединения.

"Резвератрол организма надо получать весь год, а источник - красные и синие фрукты, - уточнила Супрун. - Для того, чтобы понять вы всего съели достаточно, формула - чувствуйте насыщение, но не тяжесть".

Как сообщал gerales.ru ранее, и.о. главы Минздрава Ульяна Супрун заявила, что большинство лекарственных препаратов украинцы могли бы приобретать по значительно меньшей стоимости.

Источник

• 2:45 «Лилль» — «Галатасарай»: видеообзор матча Лиги чемпионов со счётом 2:1
• 2:44 Переговоры Путина и Уиткоффа: как оценивают встречу и «удивительные истории»
• 2:43 Новая xbox может выйти в 2028 году, а microsoft готовит новинку на 2027-й
• 2:49 Сафонов против «Манчестер Сити»: почему он мало что мог противопоставить Холанду
• 2:45 Запуск 5g увеличил продажи смартфонов с поддержкой сети нового поколения
• 2:45 «Шанхайские драконы» обыграли московское «Динамо» в матче КХЛ
• 2:44 Отношение к Дональду Трампу: без текста статьи детали неизвестны
• 2:45 Игры на рабочий стол: чего ждать от релизов октября 2026 года?
• 2:44 Литва одобрила ограничения на покупку недвижимости гражданами России и Беларуси
• 2:43 Ростех представил матрицы нового поколения для Swir-камер расширенного диапазона
• 2:45 Gamedev для школьников Амурской области: обучение созданию видеоигр и навыки будущего
• 2:44 Трамп встретил Си Цзиньпина у трапа самолета в США: детали встречи лидеров
• 2:43 Fia и производители согласовали параметры новых силовых установок Формулы-1
• 2:48 Закрытие студии build a rocket boy ставит под угрозу поддержку mindseye
• 2:48 Политика Трампа ослабляет позиции F-35: Европа ускоряет разработку собственных истребителей
• 2:48 «Динамо» Москва — «Адмирал»: текстовая трансляция матча КХЛ 9 сентября 2026 года
• 2:47 Самолет Зеленского едва не столкнулся с беспилотником над Молдовой
• 2:46 Тихвинский завод представил цистерны нового поколения для развития города и отрасли
• 2:43 Губернатор оценил работу астрономических классов «Орбиты» в Подмосковье
• 2:43 В Перми создают Инженерную школу нового поколения для подготовки специалистов
• 21:23 СМИ: Роналду может переехать в США
• 17:13 Медведчук: Мира на Востоке Украины при Зеленском не будет
• 17:13 Молодая украинская теннисистка победила третью ракетку мира в Дубае
• 17:03 Компания Microsoft ужесточила правила в метавсленной
• 13:03 Шольц и Байден обсудили по телефону Украину
• 2:49 Великобритания ускорит поставки Украине и передаст 5000 легких многоцелевых ракет
• 2:43 Новое поколение omoda C5 выходит на российский рынок: что известно о модели
• 2:45 В Новомосковске открылась библиотека нового поколения для всей семьи

«Лилль» — «Галатасарай»: видеообзор матча Лиги чемпионов со счётом 2:1

Переговоры Путина и Уиткоффа: как оценивают встречу и «удивительные истории»

Новая xbox может выйти в 2028 году, а microsoft готовит новинку на 2027-й

Сафонов против «Манчестер Сити»: почему он мало что мог противопоставить Холанду

Запуск 5g увеличил продажи смартфонов с поддержкой сети нового поколения

«Шанхайские драконы» обыграли московское «Динамо» в матче КХЛ